産後の骨盤
- 産後から身体に不調がある
- 産前履けていたズボンが履けなくなった
- 産後から腰痛やひざ痛で悩んでいる
- 体重がなかなか減らない
- 産後の骨盤のケアをしたい
当院の産後の骨盤プログラムは手を使った優しい矯正法で、単に骨盤を正しい動きに戻すだけではなく、弱ったインナーマッスルの強化も行い、しっかりと骨盤を安定させ引き締めます。
藤沢市で産後の骨盤矯正をお探しなら、さくら鍼灸整骨院 湘南台院にお任せください！
産後に骨盤がゆがんでしまう原因は？
赤ちゃんが産まれてくる時、骨盤はどうなっているかというと妊娠中から出産にかけて大きく開いて産道をつくっていきます。特に出産後が１番緩んだ状態になり、この開きが骨盤のゆがみのもとになります。
さらに、妊娠中は運動もできませんし、不良姿勢や生活環境により骨盤を支えている筋肉のバランスが崩れてしまいます。これが出産後に骨盤がゆがんでしまう大きな原因の１つです。
本来、骨盤は出産をした後に元の状態に戻ろうとします。しかし、日常生活の中で赤ちゃんを抱っこしたり、足を組んで座っていたり、授乳の姿勢・寝る姿勢が悪く、骨盤がゆがんだ状態でいる時間が多くなってしまいます。ですので、背骨や骨盤の正しい位置の維持が難しくなり、ゆがんだまま戻らなくなってしまうのです。
骨盤がゆがんだ状態を放っておくとどうなるの？
骨盤がゆがんだ状態が続くと、腰痛や恥骨痛などの身体の痛みが出現しやすくなります。さらには骨盤で支えている内臓にも影響が出ることがあり冷え性や尿漏れなどの自律神経症状も引き起こしてしまいます。
その他にも、土台の骨盤がしっかりしないことにより、上半身のバランスが悪くなり、背部痛・肩こり・頭痛などの症状や、下半身の使い方のバランスが崩れ、足がつりやすい・むくみ・ひざ痛などを起こしてしまいます。
大切な子育ての時期に、少しでもお身体の不調がない状態で過ごしていただくためにさくら鍼灸整骨院 湘南台院では産後骨盤プログラムをお勧めしております！
さくら鍼灸整骨院湘南台院の産後骨盤プログラムとは？
さくら鍼灸整骨院 湘南台院の産後骨盤矯正プログラムは、非常にソフトな力で骨盤を正しい方向へ動かし、ストレッチをしながら失ってしまった正しい動きを取り戻します。お話をしっかりと聴きながら、≪すべて手≫で行う優しい施術です。
また、単に骨盤を正しい位置に戻すだけではなく、弱ってしまった右図のインナーマッスルにもしっかりとアプローチをし鍛えることで、骨盤を安定させ引き締めていくことが出来ます。
自宅で出来る簡単なトレーニングやストレッチを指導致します。自宅で継続して出来ない方にはＥＭＳを使ってトレーニングをする方法もございます。
