ギックリ腰に注意

 

皆さんこんにちは！

春～夏はギックリ腰が最も増える季節だということをご存知でしょうか。

理由は

①花粉症などによるくしゃみが腰に負担をかける

②気候の急激な変化や寒暖差による筋緊張の変化

③住環境や仕事などの変化による心身ストレス

これらが主な原因となります。

 

ギックリ腰はこういうときに注意

1)　急に冷え込んだとき

2)　朝起き上がるとき、顔を洗おうとかがんだとき

3)　重いものを持ち上げようとしたとき

4)　急にからだをねじったときなど

 

ギックリ腰になってしまった場合、痛い場所を揉んだり温めたりせずに、アイスノンなどで冷やすといいですよ。

 

＊ギックリ腰は慢性化させないためにも痛めてすぐの治療が大切です。

当院でもギックリ腰の治療は出来ます！！　お気軽にご来院下さい。